自己理解と他者理解

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自己理解と他者理解

スタッフブログ

2018/04/04 自己理解と他者理解

こんばんは

プロフェッショナル心理カウンセラーの

辻田 優子です

 

あなたはご自分のことを

どれくらい理解していますか?

 

そんな、自分のことは自分が一番わかっているよ

そう思われる方もいるかもしれませんね

 

果たしてそうなんでしょうか?

 

見たくない自分は見ない

認めたくない自分は認めない

そうしている自分がいることを

漠然と自覚している方もいるのではないでしょうか?

 

 

 

 

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私たち人間は、社会と繋がっています

どんなにひきこもっていても、

テレビを見たりネットをしたり

あるいはコンビニに行けば

誰かと触れ合うことになります

 

その中で、何も気にせず

自由に物事をはっきり言えるひとは

どれくらい、いるのでしょうか?

 

自己理解は、ある意味辛い作業でもあります

 

弱いところがある自分

苦手なことがある自分

認めたくないのは、当たり前のことです

 

しかし、あるがままの自分を受け容れること

それに気が付くと、生き方まで変わってくることが

あります

 

私自身、あるがままの自分を受け容れられず

苦しんできた経験があります

 

もっと、両親に受け容れてもらいたかった

愛されたかった

 

友達とも、自分のこころを隠すことなく

自然体で付き合いたかった

 

自分のことが大嫌いで

自分のことを愛することが

できなかった

 

心理学を学ぶまで

そんな私がいました

 

 

 

自己理解

私にはこんな弱いところがある

私にはこんな嫌なところがある

 

そう自分を見始めてきた時に

あるがままの自分に出会い

深い想いが生まれてくることもあります

 

そして、自己理解を深めることによって

他者理解ができるようになってくるのです

 

私はこういう人間

そう受け容れた時に

相手のことも受け容れられるように

なるかもしれません

 

あなたもOK

私もOK

 

それぞれの個性があるから

お互いにそれを受け容れることができたら

人付き合いも

もっと楽になるのかもしれませんね

 

 

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございました

 

 

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