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体とこころのバランスがとれない時
こんにちは
プロフェッショナル心理カウンセラーの
辻田 優子です
すごく久しぶりのブログになります
忙しくなると、体とこころのバランスがとれなくなることが
ありますよね
忙しいと、体にもこころにも休養をあげないと
バランスが取れなくなることないですか?
私の場合、オーバーワークの時は
目に疲れがきます。
目の血管が切れたり、ものもらいになったり…
そしてこころも前向きになれなくなることもあります
先日もものもらいになり、これじゃいかん!思い
やりくりをして1日休むことにしました。
体を休めて、犬たちと遊び
好きな本を読む
美味しいものを、ゆっくりと時間をかけて食べる
本当はアロマも使いたいけれど
犬たちがいるので、そこは諦めました
その代わり、好きな入浴剤をいれたお風呂に
ゆっくりと浸かり
体もこころもメンテナンスしました
体とこころが疲れたなと思った時は
できるだけ休み
自分の心身を労わってあげてください
こころが前向きになれない
何が原因かわからない時は
良かったらカウンセリングを受けにきてくださいね
カウンセリングの日まで待てないという方は
良かったらLINEトークCAREに
ご相談にいらしてください
本日も18:00~22:00まで受け付けています
お待ちしておりますね
20/11/23
20/11/05
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こんにちは
プロフェッショナル心理カウンセラーの
辻田 優子です
すごく久しぶりのブログになります
忙しくなると、体とこころのバランスがとれなくなることが
ありますよね
忙しいと、体にもこころにも休養をあげないと
バランスが取れなくなることないですか?
私の場合、オーバーワークの時は
目に疲れがきます。
目の血管が切れたり、ものもらいになったり…
そしてこころも前向きになれなくなることもあります
先日もものもらいになり、これじゃいかん!思い
やりくりをして1日休むことにしました。
体を休めて、犬たちと遊び
好きな本を読む
美味しいものを、ゆっくりと時間をかけて食べる
本当はアロマも使いたいけれど
犬たちがいるので、そこは諦めました
その代わり、好きな入浴剤をいれたお風呂に
ゆっくりと浸かり
体もこころもメンテナンスしました
体とこころが疲れたなと思った時は
できるだけ休み
自分の心身を労わってあげてください
こころが前向きになれない
何が原因かわからない時は
良かったらカウンセリングを受けにきてくださいね
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カウンセリングルーム クラージュ
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