自律神経の乱れ

カウンセリングルーム クラージュ

090-6717-7851

営業時間 / 10:00~22:00 定休日 / 月曜日
*時間外ご希望の際もお気軽にお問合せ下さい。

自律神経の乱れ

スタッフブログ

2018/08/05 自律神経の乱れ

 

こんばんは

プロフェッショナル心理カウンセラーの

辻田 優子です

 

毎日暑いですね

エアコン無しでは過ごすことも

できないくらいですね

 

それが一歩外に出ると

猛烈な暑さが襲ってきます

 

このエアコンが効いた部屋と

外気温の差が激しすぎて

体調を崩される方も

多いのではないでしょうか

 

人間には自律神経というものがあります

 

 

この自律神経が乱れると

体に様々な症状が現れることもあります

 

例えば不眠になったり

お腹の調子が悪くなったり

呼吸が乱れたり

 

自律神経の乱れの原因は

気温差やストレスなどがあります

 

f50872c0a88254ad1c6e5c4d7bf514d4_t1

 

 

自律神経を整えるには

部屋をあまり冷やさず

ぬるめのお風呂にゆっくり浸かったり

冷たい飲み物をなるべく飲まず

温かい飲み物を飲むなをしたほうが

いいと言われています

 

とは言え、この暑さですから

熱中症も心配ですね

 

水分を充分取って

この夏を乗り切りましょう

 

 

 

 

゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜
カウンセリングルーム クラージュ
電話番号:090-6717-7851
営業時間:11:00~19:00
定休日:火曜日
上記の日時以外でも、時間の限りお受けしますので
お気軽にお問合せください
゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*:.。. .。.:*・゜

TOP