うつ病を経験して

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うつ病を経験して

スタッフブログ

2018/07/21 うつ病を経験して

こんにちは

プロフェッショナル心理カウンセラーの

辻田　優子です

 

今日も最後まで読んでいただけると

嬉しいです

 

私はかつて、うつ病を経験しました

初めてうつ病ですと伝えられた時

うそでしょ！なんで！て思いました

 

仕事もプライベートも充実していたのに

 

でも、自分で自覚がないまま

ストレスをため込んでいたのだなと

今の私はわかります

 

自覚がないストレスは

やっかいなもので

大丈夫だと思っているから

ストレス発散もせず

 

無理をして更に

ストレスをためていく

 

そして、ある日パタッと

ガソリンが切れた自動車みたいに

止まってしまう

 

 

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カーテンも開けられない

寝ることもできない

時間が止まったように

なってしまいました

 

 

今思えば、あの時

長くて暗いトンネルの中に

いたように思います

 

一筋の光が見えたのは

カウンセリングを受けるように

なって、しばらくしてからでした

 

自分を認めることができるようになって

頑張ってきたねって、自分を褒められるように

なっていったのでした

 

うつ病なんか、本当はならないほうがいいです

 

けれど、カウンセラーになった

今の私にとっては

貴重な経験

 

今、うつで悩んでいる人の

気持ちがよくわかるから

 

カウンセラーという仕事をしているのも

うつになったからです

 

今、暗いトンネルにいる方

良かったらお問合せくださいね

 

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

 

 

 

 

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