自傷行為

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自傷行為

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2018/04/23 自傷行為

今日は昨日よりも気温が下がりましたね

体調を崩さないようにしてくださいね

 

こんにちは

プロフェッショナル心理カウンセラーの

辻田　優子です

 

若葉が目にまぶしいこの季節

意外と不安定になる方がいます

 

実は私もメンタル不調だったころ

植物を見て季節の移り変わりを

感じる余裕がなかったのです

 

 

 

 

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今日は自傷行為のお話

 

自傷行為と一口に言っても

いろいろあります

 

リストカットやアームカットのほか

髪の毛を抜くことや

自分を噛んだり

オーバードーズを繰り返したり

痣になるほど、つねったり等

様々な自傷行為があります

 

私の知り合いは、献血を

しょっちゅうしていました

血を抜かれると

すっきりするそうです

それも自傷行為の一例かもしれません

 

 

 

自傷行為をしたくないと

思いつつ、してしまう方もいます

 

理由は様々です

死んでしまいたい、消えてしまいたいと

自傷行為をする方もいれば

 

自傷行為をすることで

生きていることを確認する方もいます

 

例えば、リストカットをすると

気持ちが楽になる方もいます

 

 

やめたくても、やめられない

 

 

そんなこころの叫びを

お聴きすることが

心理カウンセラーの私が

できることだと考えています

 

 

自傷行為をしなくても大丈夫

そういう未来になるように

一緒に考えていきませんか？

 

 

カウンセリングルーム　クラージュでは

まだまだ春の大キャンペーン中

お気軽にお問合せくださいね

 

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございました

 

 

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